الضغط النفسي
-
🧠💡 **هذه الأطعمة تقوي ذاكرتك وتحسن أداء دماغك!** 🤯
## غذاء العقل: كيف تؤثر التغذية على صحة دماغك؟ هل تساءلت يومًا عن تأثير ما تتناوله على طريقة تفكيرك؟ إنها…
أكمل القراءة » -
لماذا لا نتعلم من الفشل؟ 🤯 السبب سيصدمك!
لماذا لا نتعلم من أخطائنا دائماً؟ لطالما قيل لنا أن الفشل هو أفضل معلم، وأن التجارب الفاشلة تُعلّمنا دروساً لا…
أكمل القراءة » -
أغرب علامة على أن الزوجين على وشك الطلاق
هدوء البدايات: هل كثرة العواطف مؤشر خطر على الزواج؟ قد يعتقد البعض أن الإفراط في إظهار العاطفة في بداية الزواج…
أكمل القراءة » -
اضطراب الوسواس القهري (OCD): الأعراض والمزيد
الهواجس والأفعال القهرية: عندما تُصبح الأفكار أفعالًا مُرهقة يُعرف اضطراب الوسواس القهري بأنه حالة صحية عقلية تُؤثّر على ملايين الأشخاص…
أكمل القراءة » -
اليوجا: 9 فوائد صحية للعقل
كيف يؤثر التوتر على صحة الدماغ؟ يُعتبر التوتر جزءًا طبيعيًا من الحياة، لكن التعرض له بشكلٍ مُفرطٍ ومُستمرّ يُمكن أن…
أكمل القراءة » -
هل يكشف عقلك الباطن أكاذيب لا يراها عقلك الواعي؟
## هل يخدعنا عقلنا الواعي؟ كيف نكشف الكذب عندما يعجز عنه المنطق؟ لطالما اعتبرنا العقل الواعي هو حارس الحقيقة، …
أكمل القراءة » -
**أسرار الذهان: رحلة إلى أعماق العقل**
**رحلة في عالم الفصام: فهمٌ أعمق لاضطرابٍ مُعقّد** يُعدّ الفُصام اضطرابًا نفسيًا مُعقدًا يؤثر على طريقة تفكير الشخص وشعوره وتصرفه.…
أكمل القراءة » -
ما هو معدل الذكاء المرتفع ولماذا هو مهم؟
هل أنت من النخبة؟ اكتشف أسرار الذكاء المرتفع! ما هو الذكاء المرتفع ولماذا هو مهم؟ كثيراً ما نسمع عن مصطلح…
أكمل القراءة » -
الأعراض والأسباب والأنواع والعلاج
عندما تتأرجح الحياة: فهم اضطراب ثنائي القطب يُعدّ اضطراب ثنائي القطب، المعروف سابقًا باسم الاكتئاب الهوسي، حالة صحية عقلية تؤثر…
أكمل القراءة » -
أسرار الألوان: كيف تؤثر على جاذبيتك وصحتك النفسية؟
## سحر الألوان: كيف تؤثر على صحتنا وسعادتنا؟ هل تساءلت يومًا عن السر وراء تأثير الألوان علينا؟ لماذا نشعر بالهدوء…
أكمل القراءة » -
**هل تعاني من أعراض الفصام؟ تعرف عليها الآن!**
فهم أعراض مرض الفصام يُعدّ مرض الفصام اضطرابًا عقليًا مُزمنًا ومعقدًا يؤثر على طريقة تفكير الشخص وشعوره وتصرفه. وغالبًا ما…
أكمل القراءة » -
مضادات الاكتئاب تغير هاتين الصفتين من سمات الشخصية
هل يمكن لمضادات الاكتئاب تغيير شخصيتك؟ قد لا يقتصر تأثير مضادات الاكتئاب على تحسين المزاج فحسب، بل قد يمتد ليشمل…
أكمل القراءة » -
هل تعاني من أعراض انسحاب مضادات الاكتئاب؟ قد لا تكون وحيدًا!
وداعاً لمضادات الاكتئاب: هل يعاني نصفنا من أعراض الانسحاب؟ يُطرح تساؤلٌ هام في رحلة التعافي من الاكتئاب: كم منّا سيواجه…
أكمل القراءة » -
فقدان الوزن بسبب التوتر؟ ما الذي يجب أن تعرفه
كيف يؤثر التوتر على وزنك؟ نعيش جميعًا في عالمٍ سريعٍ ومليءٍ بالتحديات، مما يجعل التوتر ضيفًا ثقيلًا على حياتنا. ولكن…
أكمل القراءة » -
تأثير زيجارنيك: المهام غير المكتملة يصعب نسيانها
قوة البداية: كيف تتغلب على التسويف بتقنية بسيطة؟ هل سبق لك أن بدأت مشروعًا بشعورٍ من الحماس، ثم ما لبث…
أكمل القراءة » -
الأعراض والأمثلة والتأثيرات والشفاء
عندما يُصبح التوتر رفيق دربك: كيف تتعامل مع الإجهاد المزمن؟ نشعر جميعًا بالتوتر من حين لآخر، فهو جزء طبيعي من…
أكمل القراءة » -
هل أنت من أصحاب هذه الصفة؟ اكتشف مرض العصر الأكثر انتشاراً من الاكتئاب!
التسويف: عندما يتحول تأجيل المهام إلى كابوس هل سبق لك أن وجدت نفسك تؤجل مهامك الهامة حتى اللحظة الأخيرة، بالرغم…
أكمل القراءة » -
تأثيرات التوتر على الجسم: ما الذي يجب أن تعرفه
كيف يؤثر التوتر على صحتك؟ يُعدّ التوتر رد فعل طبيعي للجسم تجاه المواقف الصعبة، لكن التعرض المستمر للتوتر يمكن أن…
أكمل القراءة » -
علامات النرجسية: ما تحتاج إلى معرفته
كيف تصبح خبيرًا في فن التفاوض: 6 نصائح عملية يُعدّ التفاوض فنًا من فنون التواصل الإنساني، وهو مهارة أساسية لتحقيق…
أكمل القراءة » -
**نرجسية العنف: هل تختلف بين الرجل والمرأة؟**
**النرجسية عند النساء: وجه آخر للغرور** كثيرًا ما نربط النرجسية بالرجال، بصورة الرجل المغرور بنفسه و بإنجازاته. لكن، هل فكرت…
أكمل القراءة » -
أفضل علاج للتوتر: الأنواع والفوائد والسلامة
التوتر: عندما يتحول صديقك إلى عدو لدود يُعد التوتر رفيقًا ثقيل الظل يرافقنا في رحلة الحياة، فمن منا لم يُصب…
أكمل القراءة »