وداعاً لعصر الإرهاق: رحلة نحو “الحياة الناعمة”
في خضم صخب الحياة العصرية وضغوطها المتزايدة، برز مفهوم “الحياة الناعمة” كأسلوب حياة جديد يدعو إلى الهدوء والبساطة، مُشكلاً ملاذاً من وتيرة الحياة المُرهقة.
نشأ هذا المصطلح بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي في نيجيريا، وسرعان ما انتشر عالمياً ليصبح ترنداً رائجاً. ويرتكز جوهره على تبني الهدوء والاسترخاء، وإعطاء الأولوية للراحة النفسية على حساب الإنتاجية المفرطة وتلبية توقعات المجتمع.
ولعلّ خير تعبير عن هذا المفهوم ما قالته بريتاني، إحدى مُدوّنات أسلوب الحياة على منصة تيك توك، في مارس 2022: “أنا لستُ من ذلك النوع الذي يُكافح ويبذل مجهوداً مُضنياً. أنا أعيش حياة هادئة، كالأميرات، وأشعر بالانزعاج من أقلّ صدمة”.
وبينما تُبالغ بريتاني في وصفها، إلا أن “الحياة الناعمة” تحمل في طياتها فوائد حقيقية. إليك بعض الأفكار الرئيسية التي قد تُلهمك لتغيير نمط حياتك:
1. ثقافة العمل المُرهق: حان وقت الرحيل
نشأ جيل الألفية، على وجه الخصوص، في بيئة تُعلي من شأن العمل الجاد وتُؤمن بمبدأ “الاجتهاد طريق النجاح”، مُرسخةً بذلك معادلة تربط بين النجاح وبذل أقصى جهد ممكن، حتى على حساب الصحة الجسدية والنفسية.
لكن، يبدو أن هذا الاتجاه بدأ يفقد بريقه تدريجياً. إذ يُدرك الناس اليوم أن مفهوم “العيش بشكل أفضل” لا يقتصر على تحقيق الثراء
