## رحلة العطاء: عندما نصبح مُقدمي رعاية
في مرحلة ما من حياتنا، قد نجد أنفسنا نتحول لدور مُقدمي الرعاية، سواءً لوالدينا أو أزواجنا أو أطفالنا أو حتى أحد الأقارب. وإذا لم يكن بمقدورنا تحمل تكاليف رعاية مُحترف، فغالباً ما يقع هذا الدور على عاتق أحد أفراد الأسرة. وتشير الإحصائيات إلى أن النساء يُمثلن النسبة الأكبر من مُقدمي الرعاية، بنسبة تصل إلى 75%. [1] ورغم وجود رجال يتولون هذا الدور النبيل، إلا أن مسؤوليته تقع في الغالب على عاتق المرأة. ووفقاً لدراسة حديثة أجرتها الجمعية الأمريكية للمتقاعدين (AARP) بالتعاون مع التحالف الوطني لمُقدمي الرعاية، فإن واحداً من بين كل خمسة أمريكيين يُقدم الرعاية لشخص عزيز لديه. [2]
## بين العطاء والتحديات: رحلة مُقدمة الرعاية
لا شك أن حياة مُقدم الرعاية مليئة بالتحديات. فإلى جانب مسؤولية رعاية أحبائهم، غالباً ما يكون لديهم واجبات أخرى مُلحة مثل تربية الأطفال، والعمل، وربما حتى التعامل مع مشاكلهم الصحية الخاصة. كل هذه العوامل مجتمعة قد تؤدي إلى حالة من الإرهاق الشديد، مما يؤثر سلباً على الصحة البدنية والنفسية لمُقدم الرعاية. ناهيك عن الألم النفسي الذي يعاني منه عند مشاهدة شخص عزيز يصارع المرض. وقد أظهرت دراسة أجرتها AARP أن 4 من كل 10 مُقدمي رعاية نادراً ما يشعرون بالراحة والاسترخاء. [3]
## دوامة المشاعر: رحلة داخلية لمُقدم الرعاية
تُمثل رعاية شخص عزيز رحلة داخلية عاصفة من المشاعر المُختلطة. فتارةً نشعر بالسعادة لوجودنا بجانب أحبائنا، وتارةً أخرى تُغمرنا مشاعر الغضب والحزن والاستياء وربما الشعور بالذنب. يُطلق على هذه الحالة اسم “الحزن المُتوقع”، وغالباً ما تبدأ مع تشخيص المرض. فنحن لا نحزن فقط على فكرة فقدانهم، بل على الحياة التي عشناها معهم، وعلى كل الأحلام والخطط التي بنيناها معاً. إنها لحظة فارقة تُغير مجرى الحياة، وتستحق منا أن نتوقف عندها ونعترف بعمق المشاعر التي نمر بها.
## أهمية الدعم والتوعية:
غالباً ما يُرافق الحزن شعور مُلح بالذنب. حيثُ يبدأ مُقدم الرعاية في التساؤل عما إذا كان يبذل قصارى جهده، ويُعاتب نفسه على تقصيره في حق أحبائه. ولعل قصة إحدى السيدات التي فقدت والدتها تُجسد هذه المعاناة. فقد عاهدت نفسها على البقاء بجانب والدها في أيامه الأخيرة، حتى لا يواجه الموت وحيداً. ولكن القدر شاء أن تواجه نفس الموقف الذي عاشته مع والدتها. فبينما كانت تجلس بجانب والدها، اضطرت لتركه للحظات لفتح الباب، وفي تلك اللحظات فارق الحياة. وقد عانت من تأنيب الضمير لسنوات طويلة.
إن هذه القصة تُسلط الضوء على أهمية توعية مُقدمي الرعاية بمراحل الموت، وذلك لمساعدتهم على فهم طبيعة المرحلة التي يمر بها أحبائهم، وتخفيف الشعور بالذنب الذي قد ينتابهم.
## أنت لست وحدك: مصادر الدعم
يُواجه مُقدمي الرعاية ضغوطاً هائلة، منها تقديم الدعم في الأنشطة اليومية مثل تناول الطعام والاستحمام، إلى جانب إدارة الأدوية، ومتابعة المواعيد الطبية، وغيرها من المسؤوليات التي لا تنتهي. وقد أظهرت الدراسات أن تراكم هذه الضغوط يؤدي إلى الإرهاق ويزيد من خطر الوفاة لدى مُقدمي الرعاية مقارنة بغيرهم. [4]
لذلك من الضروري أن يحرص مُقدمي الرعاية على طلب الدعم من العائلة والأصدقاء، وعدم التردد في طلب المساعدة في المهام اليومية. كما تُقدم العديد من المنظمات الدعم والمعلومات لمُقدمي الرعاية، مثل الجمعية الأمريكية للمتقاعدين (AARP) والتحالف الوطني لرعاية المرضى. وتُتيح هذه المواقع معلومات قيمة ومجموعات دعم للتواصل مع أشخاص يمرون بنفس التجربة.
تذكر أن رعاية نفسك ليست ترفاً، بل هي ضرورة لمواصلة رحلة العطاء.
