كيف يمكن أن ينجح هذا؟ من خلال حل المشكلات والتفاؤل
![كيف يمكن أن ينجح هذا؟ من خلال حل المشكلات والتفاؤل](https://psyarabic.com/wp-content/uploads/2024/07/1721847202_كيف-يمكن-أن-ينجح-هذا؟-من-خلال-حل-المشكلات-والتفاؤل-780x470.jpg)
رحلة إلى تيلورايد: عندما يتحول المستحيل إلى ممكن
لطالما راودتني أحلام زيارة مهرجان تيلورايد بلو جراس على مدار ثلاثين عامًا، ذلك المهرجان الذي يُقام في أحضان بلدة تيلورايد الساحرة، حيث تتناغم سيمفونية الطبيعة مع ألحان الموسيقى. ولكن، كوني من ذوي الاحتياجات الخاصة، لطالما اعتقدت أن هذا الحلم بعيد المنال.
تتميز تيلورايد بجمالها الأخاذ، فهي بلدة صغيرة تقع عند سفح وادٍ تحيط به قمم جبال سان خوان الشاهقة وشلالاتها المتدفقة. وتنفرد بروحها الخاصة التي تجمع بين سحر مدن التعدين القديمة وروعة منتجعات التزلج الحديثة. أما مهرجان بلو جراس، فهو احتفالية صيفية عريقة تمتد جذورها لخمسين عامًا، حيث يجتمع الناس للاحتفال بسحر الموسيقى الحية.
ظللت أتلقى دعوات لحضور المهرجان من أخي وعائلته وأصدقائهم الذين يواظبون على حضوره منذ عشرين عامًا. وفي هذا العام، اشتعلت رغبتي في الذهاب لدرجة أنني قررت تحدي كل العقبات. ولكن سرعان ما تسلل اليأس إلى نفسي، فقد أجريت عملية جراحية مؤخرًا، وكيف لي بمواجهة رحلة السيارة الطويلة وساعات الجلوس على كرسي في الهواء الطلق؟
وهنا، تحول أصدقائي وعائلتي إلى فريق من مُحترفي حل المشكلات. اعترضت في البداية، فأنا أجد صعوبة في تصديق أن أحدًا يستطيع فهم تحدياتي. ولكن إصرارهم وحرصهم على سعادتي أثبت لي خطأي.
يكمن الفرق بيني وبينهم في طريقة التفكير، فأنا أركز على المشاكل، بينما ينصب تركيزهم على إيجاد الحلول. فبدلاً من التساؤل: “لماذا لا أستطيع؟”، كانوا يسألون: “كيف يمكننا تحقيق ذلك؟”.
على سبيل المثال:
-
أنا: لا أستطيع قيادة السيارة لساعات طويلة.
-
هم: يمكننا السفر بالطائرة وتقسيم الرحلة على يومين مع التوقف عند بعض الينابيع الساخنة.
-
أنا: لا أستطيع الجلوس على كرسي في الهواء الطلق لساعات طويلة.
-
هم: سنأخذ معنا عدة كراسي مختلفة ونستبدلها بانتظام، كما يمكنك التجول في المنطقة وحضور بعض العروض فقط.
-
أنا: لا أستطيع تحمل تكاليف الرحلة وتكاليف فترة النّقاهة.
-
هم: سنقدم لك الدعم المادي الذي تحتاجه، وفترة النّقاهة قد لا تكون ضرورية (انظر أعلاه).
وهكذا، انطلقت في رحلتي إلى تيلورايد. لقد أدرك الجميع التحديات التي أواجهها، وقدموا لي الدعم في كل خطوة. وجدت نفسي أرقص على أنغام الموسيقى التي أعشقها تحت قوس قزح بديع، وكأنها نهاية سعيدة لقصة أطفال.
قوس قزح فوق تيلورايد
المصدر: ميشيل سارشي / مستخدم بإذن
تذكرني هذه التجربة بأحد أساليب العلاج السلوكي المعرفي الذي يُعرف باسم “العلاج بحل المشكلات”. يساعد هذا النهج الأشخاص على مواجهة التحديات الصعبة، وخاصةً أولئك الذين يعانون من الاكتئاب أو الإعاقة. يتضمن هذا النوع من العلاج عدة خطوات، منها تحديد المشكلة بوضوح، ووضع حلول متعددة، ثم اختيار الحل الأمثل ووضع خطة لتنفيذه.
لم يقوم أصدقائي وعائلتي بتطبيق هذا النهج بشكل رسمي، ولكنهم نجحوا في مساعدتي على تحقيق حلمي من خلال التفكير الإيجابي وإيجاد الحلول المناسبة. وقد أثبتت الدراسات أن مشاركة الأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة في عملية اتخاذ القرار تساهم في تحسين صحتهم النفسية والبدنية.1
بالطبع، واجهت بعض الصعوبات خلال رحلتي، ولكن تجربة مهرجان تيلورايد كانت استثنائية وملهمة. أتمنى من القائمين على المهرجان ومدينة تيلورايد أن يعطوا أولوية أكبر لتوفير الخدمات والتسهيلات للأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة.
عدت من رحلتي وأنا أشعر بالثقة والقدرة على تحقيق كل ما أصبو إليه. لقد علمتني هذه التجربة أنه لا مستحيل مع العزيمة والإصرار ودعم الأحبة. ولا أطيق الانتظار لحضور المهرجان في العام المقبل!