أخبار علم النفس

كيف يمكن أن ينجح هذا؟ من خلال حل المشكلات والتفاؤل

رحلة إلى تيلورايد: عندما يتحول المستحيل‍ إلى ممكن

لطالما راودتني أحلام زيارة ⁤مهرجان تيلورايد بلو جراس ⁢على مدار ثلاثين عامًا، ذلك المهرجان الذي​ يُقام في ⁤أحضان بلدة تيلورايد الساحرة، حيث تتناغم سيمفونية الطبيعة مع ألحان الموسيقى. ولكن، ‌كوني من ذوي الاحتياجات الخاصة، لطالما اعتقدت أن⁢ هذا الحلم بعيد⁤ المنال. ⁢

تتميز تيلورايد بجمالها الأخاذ، ‍فهي بلدة صغيرة‍ تقع عند سفح وادٍ تحيط ‌به‍ قمم جبال⁤ سان ⁢خوان الشاهقة وشلالاتها المتدفقة. وتنفرد بروحها ‌الخاصة التي تجمع بين سحر⁢ مدن ⁤التعدين ⁤القديمة وروعة منتجعات التزلج الحديثة. أما مهرجان بلو جراس، فهو احتفالية صيفية عريقة تمتد جذورها لخمسين عامًا، حيث‌ يجتمع الناس للاحتفال بسحر الموسيقى الحية.

ظللت أتلقى دعوات لحضور المهرجان من​ أخي وعائلته وأصدقائهم الذين⁣ يواظبون ⁤على حضوره منذ عشرين عامًا. وفي هذا العام، ​ اشتعلت رغبتي في​ الذهاب لدرجة⁢ أنني قررت⁢ تحدي ‌كل العقبات. ولكن سرعان ما تسلل اليأس إلى نفسي، فقد‍ أجريت عملية جراحية مؤخرًا، ​وكيف لي⁣ بمواجهة رحلة السيارة الطويلة وساعات الجلوس على كرسي في الهواء الطلق؟

وهنا، تحول ⁤أصدقائي وعائلتي إلى فريق​ ⁤من مُحترفي حل‌ المشكلات. ⁣ اعترضت في البداية، ⁢فأنا أجد صعوبة في تصديق أن ​ أحدًا يستطيع⁤ فهم تحدياتي.‍ ⁢ ولكن إصرارهم وحرصهم ⁤ على سعادتي أثبت لي ​ خطأي.

يكمن الفرق بيني وبينهم في ⁢ طريقة ​ التفكير، فأنا ⁤ أركز على ‍المشاكل، ⁢بينما⁤ ينصب تركيزهم ‌ على إيجاد⁣ الحلول. فبدلاً ‍من التساؤل: “لماذا⁢ لا ‌ أستطيع؟”، كانوا يسألون: “كيف يمكننا تحقيق ‌ذلك؟”.

على سبيل المثال:

  • أنا: لا أستطيع قيادة السيارة لساعات طويلة.

  • هم: ⁢ يمكننا السفر بالطائرة وتقسيم ​ الرحلة على يومين مع ⁣التوقف ⁢ عند بعض⁢ ⁤الينابيع الساخنة.

  • أنا: لا أستطيع الجلوس ‌ على ​كرسي ⁢ في الهواء​ الطلق لساعات طويلة.

  • هم: ‍ سنأخذ معنا عدة ‍كراسي‍ مختلفة ‍ ونستبدلها بانتظام، كما يمكنك التجول ‌ في المنطقة وحضور بعض ‌ العروض⁣ فقط.

  • أنا: لا أستطيع⁢ تحمل تكاليف الرحلة⁢ وتكاليف‌ فترة النّقاهة.

  • هم: سنقدم لك الدعم المادي الذي تحتاجه،​ وفترة ‍ النّقاهة قد ‌ لا تكون ‌ ضرورية (انظر أعلاه).

    وهكذا، انطلقت في رحلتي ⁤إلى تيلورايد. لقد‌ أدرك الجميع​ التحديات التي ‍أواجهها، وقدموا لي​ الدعم في كل خطوة. وجدت نفسي ‌أرقص على أنغام الموسيقى التي ​ أعشقها تحت قوس قزح بديع،⁣ ⁢وكأنها نهاية سعيدة لقصة ⁢أطفال.

قوس قزح فوق تيلورايد

المصدر: ميشيل سارشي‌ / مستخدم بإذن

تذكرني⁢ هذه التجربة بأحد أساليب العلاج السلوكي المعرفي الذي يُعرف ⁤باسم “العلاج بحل ‍ المشكلات”. يساعد هذا النهج الأشخاص ⁤ على⁣ مواجهة التحديات الصعبة، وخاصةً⁢ ‌ أولئك الذين يعانون من الاكتئاب أو الإعاقة. يتضمن هذا النوع من العلاج عدة خطوات،‍ منها تحديد المشكلة‍ بوضوح، ووضع حلول متعددة، ثم اختيار​ الحل الأمثل ووضع خطة لتنفيذه.

لم يقوم أصدقائي وعائلتي ‌بتطبيق هذا النهج بشكل رسمي، ولكنهم نجحوا في ⁤⁣ مساعدتي على تحقيق حلمي من خلال ‌التفكير ‍ الإيجابي وإيجاد‌ الحلول المناسبة. وقد أثبتت‌ الدراسات أن مشاركة الأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة ‍ في ​عملية اتخاذ⁢ القرار تساهم ‍ في ⁤تحسين صحتهم‍ النفسية ​ ‍والبدنية.1

بالطبع، واجهت⁣ بعض ⁤ الصعوبات خلال رحلتي، ‌‍ ولكن⁢ تجربة ‌مهرجان ⁤ تيلورايد كانت استثنائية​ وملهمة. أتمنى من القائمين على المهرجان ومدينة تيلورايد أن يعطوا ‍ أولوية ‍‌ أكبر‌ ‍لتوفير الخدمات ⁢ والتسهيلات ​ ⁢للأشخاص‌ ذوي الاحتياجات⁢ الخاصة.

عدت من ⁣ رحلتي ‌ ​وأنا⁢ أشعر بالثقة والقدرة ⁢ على تحقيق كل ​‌ ما أصبو إليه. لقد علمتني هذه ⁢ التجربة أنه لا مستحيل ⁣ مع العزيمة⁢ والإصرار ودعم الأحبة. ولا أطيق الانتظار لحضور المهرجان ​في العام المقبل!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock