مقالات

اختبار الاكتئاب : كيف أعرف أني مريض بالاكتئاب ؟

الاكتئاب depression هو من  الاضطرابات النفسية التي تؤثر في طريقة تفكيرك وشعورك وتصرفك. يعرف في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) ، الذي نشرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي ، على أنه الشعور بالحزن إلى جانب الأعراض الرئيسية الأخرى ، مثل انخفاض الطاقة و عدم الاهتمام بالأنشطة اليومية ، يشعر بها الفرد لمدة أسبوعين متواصلين على الأقل .

الفرق بين الحزن و الاكتئاب

“الحزن هو استجابة طبيعية وجيزة لظروف الحياة السلبية ، لكن الإكتئاب هو اضطراب في الصحة العقلية أكثر استمرارًا ويتطلب العلاج”

أعراض الاكتئاب

اختبار الاكتئاب

تختلف أعراض الاكتئاب من شخص إلى آخر ، مثلا قد تظهر أعراض الاكتئاب مختلفة في المراهقة عنا في البلوغ ، كما يمكن أن تختلف أعراض الاكتئاب بين الرجل و المرأة . أيضا يكن أن تختلف درجة شدة الاكتئاب بين الاكتئاب الحاد و المتوسط و الخفيف ، و إليك أهم أعراض الاكتئاب :

  • الشعور بالحزن الشديد طوال اليوم .
  • الإحساس بفقدان الأمل .
  • البكاء دون سبب ظاهر.
  • مشاكل في النوم بين الإفراط الشديد و الأرق.
  • فقدان الشهية و انخفاض الوزن.
  • الشراهة في الأكل و زيادة الوزن.
  • انعدام الرغبة في ممارسة العلاقة الجنسية .
  • تعب طوال اليوم .
  • صعوبة في التركيز .
  • الرغبة في البقاء وحيدا و عدم ممارسة أي أنشطة اجتماعية.
  • أفكار انتحارية ومحاولة الانتحار.

أنواع الاكتئاب

بعض الأنواع الرئيسية للاكتئاب هي:

  • اضطراب اكتئابي كبير . هذا هو النوع الكلاسيكي من الاكتئاب. يمكن أن تحدث الأعراض كل يوم وتتراوح من خفيفة إلى شديدة.
  • الاضطراب الاكتئابي المستمر يستمر هذا النوع من الاكتئاب لمدة من الزمن ، والذي يُسمى أيضًا بإنخفاض المزاج ، لمدة عامين على الأقل. عادة لا تكون الأعراض شديدة مثل أعراض الاكتئاب الإكلينيكي.
  • اكتئاب ما بعد الولادة . بعد الولادة ، يعاني حوالي 10٪ إلى 15٪ من الأمهات الجدد من هذا النوع من الاكتئاب ، والذي يستمر عادةً لمدة ستة أشهر تقريبًا.
  • الاكتئاب الموسمي . يُعرف أيضًا باسم الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) ، ويحدث هذا النوع من الاكتئاب في أوقات السنة التي يكون فيها ضوء الشمس الطبيعي أقل. يبدأ عادة في أواخر الخريف أو أوائل الشتاء وينتهي في الربيع أو الصيف.
  • اضطراب ثنائي القطب . يعاني الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب من تقلبات مزاجية حادة تشمل أولاً فترات من الاكتئاب ، ثم تشمل لاحقًا نوبات هوس. قد تحدث هذه النوبات بشكل نادر أو عدة مرات في السنة. 

اختبار الاكتئاب

اختبار الاكتئاب test

هل أنت من الأشخاص المصابين بالاكتئاب ؟

هل تعاني من الاكتئاب؟

إذا كنت تعتقد أنك تعاني من الاكتئاب فيمكنك إجراء هذا الاختبار حيث ​يعطي هذا الاختبار نبذة عن حالتك النفسية و درجة الاكتئاب عندك و لا يعد وسيلة تشخيص دقيقة فلابد من الرجوع للطبيب النفسي لتشخيصك

اقرأ أيضا :

  • الاكتئاب الحاد (أعراضه و أسبابه و طرق علاجه) من هنا
  • “الاكتئاب المبتسم” أخطر أنواع الاكتئاب من هنا

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

ازل مانع الاعلانات لتصفح الموقع