دروس من ساحة الأولمبياد: كيف تُوظّف عقلية الأبطال في حياتك؟
الألعاب الأولمبية
المصدر: يزن ريحان / بيكساباي
خلال مسيرتي كطبيبة نفسية، حظيت بفرصة العمل مع شريحة واسعة من الناس، من بينهم رياضيّون محترفون وأولمبيون. هذه التجربة منحتني نافذة فريدة على عقلية هؤلاء الأبطال وكيف يتعاملون مع الضغوط والتحديات، ليس فقط في ميدان المنافسة، بل وفي جميع مناحي حياتهم.
لاحظتُ أن ما يميّز هؤلاء الرياضيين ليس فقط قدراتهم البدنية الاستثنائية، بل أيضاً قوتهم الذهنية التي تُمكّنهم من تحقيق أعلى مستويات الأداء. فهم لا يكتفون بالتدريب كغيرهم، بل يبذلون جهداً إضافياً ويدفعون أنفسهم إلى أقصى الحدود. يتذكرون دائماً كلمات واين جريتزكي، أسطورة الهوكي، الذي كان يقول: “بينما يذهب الآخرون لمشاهدة فيلم، أعود أنا للتدريب”.
هذه التضحيات التي يقدمونها، سواءً كان ذلك بالاستيقاظ مبكراً، أو تفويت بعض المناسبات الاجتماعية، أو التركيز على تطوير مهاراتهم بشكلٍ مستمر، تعكس مدى التزامهم وتصميمهم على الوصول إلى القمة.
ولكن الأهم من ذلك كله هو قوتهم الذهنية التي تتجلى في قدرتهم على:
- التعافي السريع من الانتكاسات: لا يدع الرياضيّون المحترفون الأخطاء تُحبطهم، بل يتعلّمون منها ويعودون أقوى.
- الذكاء العاطفي: يدركون تأثير العواطف على أدائهم ويتعلمون كيفية التحكم بها وتوجيهها بشكلٍ إيجابي.
- قوة التصور: يُدركون أهمية تصوّر النجاح ويعملون على ترسيخ صورة الفوز في أذهانهم قبل خوض المنافسة.
مع انطلاق دورة الألعاب الأولمبية في باريس 2024، دعونا لا نشجع أبطالنا فقط، بل ونتعلّم منهم أيضاً. فدروسهم في العزيمة والإصرار والتحكم بالذات لا تقتصر على الملاعب الرياضية، بل يمكن تطبيقها في جميع مناحي حياتنا.