علامات الاكتئاب البيولوجية: عندما يتخطى الحزن حدود المشاعر
نعيش في عالمٍ يزداد فيه الضغط النفسي، ويشعر الكثيرون بمشاعر الحزن والإحباط بين الحين والآخر. ولكن، متى يتحول الحزن إلى اكتئاب حقيقي؟ تكمن الإجابة في فهم العلامات البيولوجية للاكتئاب، والتي تتجاوز مجرد الشعور بالحزن لتصل إلى تغيرات فسيولوجية في الجسم.
حدد العلماء ستة علامات بيولوجية رئيسية للاكتئاب، وهي:
- الالتهاب: أظهرت الدراسات وجود علاقة قوية بين الاكتئاب والالتهابات المزمنة في الجسم.
- اختلال توازن الهرمونات: يلعب اختلال توازن هرمونات مثل الكورتيزول والسيروتونين دورًا هامًا في ظهور أعراض الاكتئاب.
- تغيرات في وظائف الدماغ: يؤثر الاكتئاب على مناطق الدماغ المسؤولة عن العواطف، والذاكرة، واتخاذ القرارات.
- اضطرابات النوم: يعاني معظم المصابين بالاكتئاب من صعوبة في النوم أو النوم بشكلٍ متقطع.
- فقدان الطاقة: يُعد الشعور بالتعب والإرهاق المستمر من الأعراض الشائعة للاكتئاب.
- التغيرات في الشهية والوزن: قد يعاني بعض المصابين بالاكتئاب من فقدان الشهية ونقصان الوزن، بينما يميل آخرون إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن.
من المهم ملاحظة أن هذه العلامات قد تختلف من شخص لآخر، وقد لا تعني بالضرورة الإصابة بالاكتئاب. إذا كنت قلقًا بشأن صحتك النفسية، فمن الضروري استشارة أخصائي طبي للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.
