## كيف تتعامل مع سلوك طفلك العدواني في لحظات الغضب؟
تفضل بالإستماع؟ إليكم رابط الحلقة على البودكاست الخاص بي!
من الطبيعي أن نشعر بالارتباك والحيرة عند تصرف أطفالنا بعدوانية. نريد حمايةهم وحماية الآخرين، ولكننا نريد أيضًا مساعدتهم على تعلم كيفية إدارة غضبهم بشكل صحي.
إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها عندما يصبح طفلك عدوانيًا (مثل الضرب، أو الركل، أو الرمي، أو العض):
1. تمهل واهدأ أولًا
قبل أن تتفاعل مع طفلك، خذ بضع ثوانٍ لتهدئة نفسك. تذكر أن طفلك لا يحاول إزعاجك عن قصد. إنهم ببساطة يكافحون من أجل التعامل مع مشاعرهم.
2. حدد كلماتك بعناية
بدلاً من الصراخ أو إلقاء المحاضرات، استخدم عبارات قصيرة وبسيطة لوصف السلوك غير المقبول. على سبيل المثال، يمكنك قول “لا تضرب” أو “الضرب يؤذي”.
3. حافظ على سلامة الجميع
إذا كان طفلك يؤذي نفسه أو يؤذي الآخرين، فتدخل بهدوء وأمان لمنع المزيد من العدوان. قد يعني هذا إبعادهم عن الموقف أو إبعاد الأشياء الخطرة.
4. ابق هادئًا ومنظمًا
حاول الحفاظ على نبرة صوتك هادئة وسلوكك هادئًا. سيشعر طفلك بطاقتك ويهدأ بشكل أسرع إذا كنت هادئًا.
تذكر أن الهدف في هذه اللحظة ليس معاقبة طفلك، بل مساعدته على تهدئة نفسه والعودة إلى حالة هادئة.
كيف تتحدث مع طفلك عن العدوان بعد أن يهدأ؟
بمجرد أن يهدأ طفلك، يمكنك التحدث معه عما حدث. استخدم هذا الوقت لـ:
- التعاطف مع مشاعرهم: أخبر طفلك أنك تفهم أنه كان غاضبًا، لكن الضرب ليس هو الحل.
- مساعدتهم على تحديد مشاعرهم: ساعد طفلك على تسمية مشاعره بطريقة مناسبة للعمر. على سبيل المثال، يمكنك قول “يبدو أنك كنت غاضبًا جدًا عندما أخذت أختك لعبتك”.
- تعليمهم طرقًا صحية للتعبير عن غضبهم: ناقش طرقًا بديلة للتعبير عن الغضب، مثل التحدث عن مشاعرهم، أو الرسم، أو الابتعاد عن الموقف.
- وضع حدود واضحة: أخبر طفلك أن السلوك العدواني غير مقبول أبدًا وأن هناك عواقب لتصرفاتهم.
تذكر أن مساعدة الأطفال على تعلم إدارة غضبهم هي عملية مستمرة. كن صبورًا ومتسقًا في نهجك، وستساعد طفلك على تطوير مهارات حل المشكلات الصحية.
نصائح إضافية:
- اقرأ كتبًا عن الغضب مع طفلك: هناك العديد من كتب الأطفال الرائعة التي تتناول موضوع الغضب بطريقة مناسبة للأطفال. يمكن أن تساعد قراءة هذه الكتب معًا طفلك على فهم مشاعره بشكل أفضل وتعلم طرق صحية للتعبير عنها.
- العب ألعابًا تساعد على تعليم مهارات إدارة الغضب: هناك العديد من الألعاب والأنشطة التي يمكن أن تساعد الأطفال على تعلم كيفية التعرف على مشاعرهم والتحكم فيها. ابحث عن الألعاب التي تشجع على التعاون، وحل المشكلات، والتعبير العاطفي.
- كن قدوة إيجابية: يتعلم الأطفال من خلال مراقبة البالغين في حياتهم. أظهر لطفلك كيفية إدارة غضبك بشكل صحي من خلال كونك هادئًا ومتماسكًا في المواقف العصيبة.
إذا كنت قلقًا بشأن سلوك طفلك العدواني، فلا تتردد في طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية للأطفال. يمكنهم تقديم الدعم والإرشاد لك ولعائلتك.
قم بتنزيل كتابي الإلكتروني المجاني: خطتك المكونة من ثلاث خطوات عندما يصبح طفلك غاضبًا أو عدوانيًا
سيمنحك هذا الكتاب الإلكتروني الأدوات التي تحتاجها لـ:
- فهم علم نفس الغضب حتى تتمكن من رؤية طفلك وعواطفه بوضوح (خاصة في خضم اللحظة)
- تعرف على مستويات الاضطراب العاطفي حتى تتمكن من تخصيص ردودك وتكون أكثر فعالية
- احصل على خطة واضحة مكونة من ثلاث خطوات بناءً على مستوى عدم التنظيم لدى طفلك حتى تتمكن من التوقف عن الشعور بالارتباك والانزعاج والعجز أثناء نوبات الغضب لدى طفلك
- قوائم مرجعية قابلة للطباعة لمساعدتك على البقاء أكثر حضورًا وهدوءًا وصبرًا في خضم اللحظة
قم بزيارة themompsychologist.com/ebook لتنزيل الكتاب الإلكتروني مجانًا!
هل كان هذا مفيدًا؟ احفظه لقراءته لاحقًا!
